血液是为我们身体各个细胞输送所需氧气和营养的重要载体，我们每天所摄入的食物以及所吸入的氧气，都要通过血液运送到全身各个部位，而在这个过程中，假如出现了血液异常的情况，那么就会对血管造成一定的不良影响。

比如会出现血管堵塞、狭窄或者是血管破裂等问题，而血液也就会因此而无法顺利到达指定部位，继而就会引起相关部位的缺氧缺血，甚至还会导致相关部位坏死或者是感染。因此，对于血液的健康状态，大家在生活中也要引起足够的重视。

一般来说，血液最容易发生的病变，就是血液粘稠，而粘稠血液的出现，则多半与一些慢性疾病有关，比如高血糖、高血脂以及高血压等疾病，这些都会导致血液中的成分发生改变，然后对血管造成慢性累积性损伤。

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所以，及时察觉血管中的血液有没有出现粘稠，这才是呵护自身健康的关键，而一般情况下，通过人体脚部的4个异常变化，其实就可以帮助我们判断血液有无粘稠，大家不妨了解一下。

1.脚部皮肤颜色改变

按道理讲，脚部的皮肤应该是最细嫩的，因为脚部的皮肤很少受到外界的刺激，所以通常是处于白里透红的状态，但如果发生了供血不足，或者是感染等疾病，那么皮肤的颜色就会发生很大的改变。

在日常生活中，如果发现自己脚部的皮肤颜色不是正常的白里透红，而是出现了煞白的颜色，那么这个时候，大家就要引起重视，因为这可能就是因为脚部缺血而引起的，而之所以会导致脚部缺血，最主要的原因就是血液发生了粘稠，继而对下肢的血管造成了堵塞。

所以，通过脚部皮肤颜色的改变，就可以帮助大家大致判断有无血液黏稠的可能。

2.脚部水肿

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脚是我们身体位置最低的部位，所以，通常也被认为是最接地气的部位。那么，从临床角度出发，如果双脚发生了水肿现象，可能与哪些疾病有关呢？

首先，大家能想到的就是有无脏器性病变，比如肾脏、心脏或者是肝脏出现了异常，就容易导致人体的水代谢出现异常，而大量的水分堆积人体内，就会形成全身性水肿，而按照水肿发生的部位来看，最先出现的部位就应该是脚；

其次，出现下肢水肿的原因，还可能与血管病变有关，特别是血栓对下肢静脉造成堵塞后，往往就会影响血液回流，再加上血液回流又受重力的影响，所以就会进一步的导致下肢出现水肿，这个时候，脚就会看起来比平时要更肥胖一些，但对此现象，大家千万不要不以为意，如果在按压皮肤的时候还会发现脚部皮肤有凹陷的症状，那么就一定要及早去做一下下肢的静脉血管检查，一般不难得到确诊。

3.脚部疼痛

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大家平时走路若是走的比较久，那么就很容易出现脚痛的症状，这个是可以理解的，因为在脚部长时间受力的情况下，就会导致脚部肌肉和骨头受到重力的影响而产生疼痛，但这种疼痛通过适当的休息后，往往就可以得到缓解，而如果大家在没有任何外界或内在因素影响的情况下，就出现了脚部疼痛，那么此时，大家就需要引起重视了。

因为这很有可能是因为局部不通畅所导致的，而最常见的原因就是血液循环受阻，对局部造成压迫后继而引发了疼痛，而脚部作为身体最低端的部位，出现疼痛的原因多半与血液粘稠所导致的血管堵塞密不可分，所以，对此，也需要大家引起足够的重视。

4.脚部行走异常

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一般来说，如果没有肌肉或者是神经损伤，而且骨骼结构也并没有发生改变，那么在平时走路的时候，是不会有步态异常等情况出现的。

但如果大家在某短时间内，突然出现了走路时有间歇性跛行的症状，那么这个时候，也需要引起重视，因为这很有可能是因为下肢血管出现了堵塞，导致血管不通畅，以至于血液不能完成正常的循环，继而引起的行走不畅，而之所以会形成下肢血管堵塞，多半也可能与血液粘稠有关。

所以，建议大家及早去做下肢血管的检查，如果确实是因血液粘稠所导致的，那就要积极对血液以及血管的相关堵塞部位进行针对性治疗。